Los pulmones son un órgano vital del cuerpo. Son los encargados de hacer que el oxígeno llegue a todas las células del cuerpo y eliminar el dióxido de carbono. Sin embargo, a lo largo del tiempo, pueden acumularse toxinas y sustancias que afectan su capacidad para funcionar correctamente. Por esta razón, es importante cuidarlos y mantenerlos limpios. En este artículo hablaremos sobre algunas infusiones que pueden ayudar a limpiar los pulmones.
1. Infusión de eucalipto
El eucalipto es una planta que tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud. Una de ellas es su capacidad para ayudar a descongestionar los pulmones y aliviar la tos. Para preparar esta infusión, necesitarás hojas secas de eucalipto y agua. Pon agua a calentar hasta que hierva, retírala del fuego y añade las hojas de eucalipto. Tapa la olla y deja reposar durante unos 10 minutos. Pasado ese tiempo, cuela la infusión y bébela tibia. Puedes endulzarla con miel para mejorar su sabor.
2. Infusión de jengibre
El jengibre es otra de las plantas que se pueden utilizar para limpiar los pulmones. Tiene propiedades antiinflamatorias y expectorantes que ayudan a reducir la inflamación y la mucosidad en los pulmones. Además, también tiene propiedades antibacterianas que ayudan a combatir las infecciones respiratorias. Para preparar esta infusión necesitarás jengibre fresco, agua y miel. Pela y corta un trozo de jengibre y ponlo a hervir en agua durante unos 10 minutos. Cuela la infusión y añade un poco de miel para endulzarla.
3. Infusión de tomillo
El tomillo es una planta que se utiliza mucho en la medicina natural por sus propiedades antimicrobianas y expectorantes. Ayuda a liberar la mucosidad de los pulmones y a eliminar las bacterias que pueden causar infecciones respiratorias. Para preparar esta infusión, necesitarás hojas secas de tomillo y agua. Hierve agua en una olla y añade las hojas de tomillo. Deja reposar la infusión durante unos minutos y cuela antes de beber. Puedes endulzarla con miel si lo deseas.
4. Infusión de menta
La menta es una planta que tiene propiedades descongestionantes y expectorantes que ayudan a aliviar la tos y a descongestionar los pulmones. Además, su sabor fresco y agradable hace que sea una opción deliciosa para tomar una infusión. Para prepararla, necesitarás hojas secas de menta y agua. Hierve agua en una olla y añade las hojas de menta. Deja reposar durante unos minutos y cuela antes de beber. Puedes añadir miel si quieres endulzarla.
5. Infusión de regaliz
El regaliz es una planta que se utiliza en la medicina natural para tratar afecciones respiratorias. Tiene propiedades expectorantes y antiinflamatorias que ayudan a reducir la cantidad de mucosidad en los pulmones y a aliviar la tos. Para preparar esta infusión, necesitarás raíz seca de regaliz y agua. Pon agua a calentar y añade la raíz de regaliz. Deja reposar durante unos 10 minutos y cuela antes de beber. Puedes añadir un poco de miel para mejorar el sabor.
6. Infusión de salvia
La salvia es una planta que se utiliza mucho en la medicina natural por sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Ayuda a limpiar los pulmones y a reducir la inflamación. Además, tiene propiedades expectorantes que ayudan a eliminar el exceso de moco en los pulmones. Para preparar esta infusión, necesitarás hojas secas de salvia y agua. Hierve agua y añade las hojas de salvia. Deja reposar durante unos minutos y cuela antes de beber. Puedes endulzarla con un poco de miel.
7. Infusión de ajo
El ajo es un ingrediente que se utiliza mucho en la medicina natural por sus propiedades antimicrobianas y expectorantes. Ayuda a aliviar la tos y a reducir la cantidad de mucosidad en los pulmones. Para preparar esta infusión, necesitarás ajo y agua. Hierve agua en una olla y añade unos dientes de ajo pelados y cortados por la mitad. Deja reposar durante unos minutos y cuela antes de beber. Puedes añadir miel para mejorar el sabor.
8. Infusión de hisopo
El hisopo es una planta que se utiliza mucho en la medicina natural por sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y expectorantes. Ayuda a reducir la inflamación y a eliminar las bacterias que pueden causar infecciones respiratorias. Además, ayuda a aliviar la tos y a descongestionar los pulmones. Para preparar esta infusión, necesitarás hojas secas de hisopo y agua. Pon agua a calentar y añade las hojas de hisopo. Deja reposar durante unos minutos y cuela antes de beber. Puedes endulzarla con miel.
Datos finales
Todas estas infusiones son una excelente opción para mantener los pulmones limpios y reducir la cantidad de mucosidad en ellos. Recuerda que es importante mantener una buena salud respiratoria para evitar enfermedades y complicaciones. Además, es importante llevar una dieta equilibrada y mantener una buena hidratación para mejorar la salud en general. Prueba estas infusiones y experimenta los beneficios que pueden ofrecerte.