El embarazo es una etapa de muchos cambios en el cuerpo de la mujer, y la vida sexual no es ajena a ellos. Aunque algunas parejas pueden sentir cierto temor a dañar al bebé o experimentar incomodidades sexuales durante el embarazo, lo cierto es que el sexo suele ser seguro durante la mayoría de los embarazos normales. No obstante, es importante tener en cuenta algunas recomendaciones para hacerlo de manera cómoda y segura. Una de ellas es la elección de las posiciones sexuales adecuadas según el trimestre de embarazo en el que se encuentre la mujer.
Primer trimestre
En el primer trimestre de embarazo, muchas mujeres experimentan náuseas, fatiga y otros síntomas que pueden influir en su deseo sexual. Por lo general, las posiciones que implican una penetración profunda pueden resultar incómodas, por lo que lo más recomendable es optar por posturas en las que el contacto genital no sea tan intenso.
- Misiónero modificado: En esta posición, la mujer se recuesta boca arriba y el hombre se coloca de rodillas sobre ella, dejando que sus muslos queden a los lados de los de ella. De esta manera, se reduce la presión sobre el útero y la penetración es menos profunda.
- Cuchara: En esta postura, ambos miembros de la pareja se acuestan de lado, con el hombre detrás de la mujer. Ésta flexiona las rodillas y las usa como apoyo mientras el hombre la penetra por detrás. Esta posición permite un contacto íntimo sin presionar el abdomen de la mujer.
Segundo trimestre
En el segundo trimestre, muchos de los síntomas del primer trimestre empiezan a remitir y la mujer suele sentirse con más energía y deseo sexual. En este periodo, las posiciones que implican una penetración más profunda pueden volver a ser cómodas, aunque es importante seguir prestando atención a la comodidad de la pareja.
- Misiónero clásico: En esta posición, la mujer se tumba boca arriba con las piernas abiertas y el hombre se coloca encima de ella, apoyándose en sus brazos. A medida que la barriga de la mujer crece, se puede colocar una almohada debajo de sus caderas para elevarlas y hacer la penetración más cómoda.
- Cowgirl: En esta postura, la mujer se coloca encima del hombre y controla el ritmo y la profundidad de la penetración mientras mantiene el equilibrio. Esta posición permite a la mujer tener el control y evitar la incomodidad de sentir el peso del hombre sobre ella.
Tercer trimestre
En el tercer trimestre de embarazo, la mayoría de las mujeres experimentan un mayor cansancio y dificultades para moverse con soltura. Las posiciones sexuales cómodas suelen ser las que facilitan el acceso del hombre a la vagina de la mujer sin necesidad de que ella adopte posturas incómodas.
- De costado: En esta postura, ambos miembros de la pareja se tumban de costado, con el hombre detrás de la mujer y la pierna superior del hombre por encima de la de la mujer. Esta postura permite una penetración sin presión sobre el abdomen de la mujer.
- Misionero modificado con almohada: En esta variación de la postura de misionero, se coloca una almohada debajo de una de las caderas de la mujer para elevarla. De esta manera, se facilita el acceso del hombre sin presionar el abdomen de la mujer.
Datos finales
durante el embarazo es importante elegir posturas sexuales cómodas y evitar aquellas que puedan suponer una presión sobre el abdomen o la espalda de la mujer. Además, es fundamental comunicarse con la pareja y estar atentos a las señales de incomodidad o dolor. Aunque el sexo durante el embarazo puede requerir cierta adaptación, es perfectamente posible tener una vida sexual satisfactoria sin poner en peligro la salud de la madre o el bebé.