Posibles causas del mareo constante que debes conocer

El sentimiento de mareo es una sensación desagradable que puede venir acompañado de náuseas, sudores, palpitaciones y, en algunos casos, incluso pérdida de la conciencia. Si sientes mareos de forma frecuente o constante, es importante que consultes con tu médico para descartar cualquier posible problema de salud. En este artículo, te explicamos las posibles causas de sentirte mareado todo el tiempo para que puedas identificarlas y buscar el tratamiento adecuado.

Problemas de oído

El oído interno es el responsable del equilibrio del cuerpo, por lo que cualquier problema en esta parte del cuerpo puede ocasionar mareos. Uno de los problemas más comunes es la vértigo, que es una sensación de movimiento giratorio incluso cuando uno está quieto. La enfermedad de Ménière, que es una dolencia crónica del oído interno también puede provocar mareo constante.

Migraña

La migraña es un tipo de dolor de cabeza muy intenso que puede venir precedido de náuseas, vómitos, sensibilidad a la luz y sonidos, y mareos. Alrededor del 20% de las personas que sufren migrañas experimentan mareos, por lo cual es posible que si te sientes mareado todo el tiempo, probablemente sea un síntoma de migraña.

Anemia

La anemia es una condición en la cual hay una disminución en el número de glóbulos rojos en la sangre, lo que provoca una disminución del oxígeno que llega a los tejidos. Esto puede provocar mareos, fatiga y debilidad. Si te sientes mareado y además estás pálido, probablemente estés sufriendo de anemia.

Bajo nivel de azúcar en la sangre

Un nivel bajo de azúcar en la sangre puede provocar mareos, confusión, sudores y palpitaciones, especialmente si la persona tiene diabetes o toma medicamentos para reducir los niveles de glucosa. Si te sientes mareado y además sientes hambre o sudores fríos, es posible que estés sufriendo de un bajo nivel de azúcar en la sangre.

Problemas de tiroides

La glándula tiroides produce hormonas que controlan el metabolismo del cuerpo. Si la glándula tiroides produce muy pocas o demasiadas hormonas, puede provocar mareos, fatiga, pérdida de peso o aumento de peso, entre otros síntomas. Si sospechas que tus mareos pueden estar relacionados con problemas de tiroides, consulta con un médico para que te hagan pruebas.

Ansiedad

La ansiedad y el estrés pueden provocar mareos, sensación de vértigo, palpitaciones y sudores fríos. Si sospechas que tus mareos están relacionados con situaciones de estrés o ansiedad, busca ayuda de un profesional para que te enseñe técnicas de relajación y control del estrés.

Problemas de visión

Los problemas de visión, como el astigmatismo, la miopía o el estrabismo, pueden provocar mareos, especialmente si la persona se esfuerza mucho al leer o mirar objetos de cerca. Si sospechas que tus mareos pueden estar relacionados con problemas de visión, consulta con un oftalmólogo para que te hagan pruebas.

Problemas cervicales

Los problemas cervicales, como la hernia de disco o la tensión muscular, pueden provocar mareos y vértigo. Si tienes problemas cervicales, es posible que los mareos sean un síntoma colateral, por lo que es importante que consultes con un médico o fisioterapia para que te asesoren sobre el tratamiento adecuado.

Cómo prevenir los mareos

La prevención es fundamental para evitar los mareos, especialmente si se padecen de forma frecuente. Algunas medidas que puedes tomar son:

  • Hidratarte adecuadamente.
  • No saltarse comidas.
  • No beber alcohol o fumar.
  • Practicar ejercicio regularmente.
  • Evitar los cambios bruscos de posición, especialmente al levantarse de la cama o silla.

Datos finales

sentir mareos todo el tiempo puede ser un síntoma de varias dolencias, desde un problema de oído hasta problemas cervicales o de visión. Es importante que, si sufres de mareos frecuentes, consultes con un médico para descartar cualquier problema de salud. Los mareos pueden afectar negativamente tu calidad de vida, por lo que es importante que les prestes atención y busques soluciones para aliviarlos.

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